立ったり座ったりする かがんで物を拾う ベッドに横になるときや起き上がるとき 何気ない日常の動作のときにピリッと 痛みが走ったりズキンと響いて思わず 顔をゆがめてしまうのが 「腰痛」 です。   更年期に関わら・・・