そういえば今月も生理がないなあ。

 

何だか毎月来てないから前回の生理がいつだったか忘れちゃった。

 

確か半年以上前に一度きたっきりだったような・・・・・。

 

あれ?

 

もしかしてこれって閉経なのかしら?

 

そう思うことってありませんか?

 

もしかして閉経かもと感じたときに考えることは何なのか一緒に考えてみましょう。

 

もしかして閉経?あなたの症状はどうですか?

日本人女性の閉経の平均年齢は50歳だ
と言われています。

 

誰しもいつかは閉経するわけですが
閉経になるときの特徴ってあるので
しょうか?

 

もしかして?と振り返ったときにやっ
ぱり閉経だったんだと思い当たること
もあるでしょう。

 

閉経を確認するにはどんな方法がある
のでしょう。

 

また閉経だとわかったら何を考えれば
いいのでしょう。

 

閉経の兆候について

閉経に向かうときの兆候にはいくつかの
パターンがあります。

 

 

  • 生理のやってくる間隔が少しずつ
    短くなる
  • 生理のやってくる間隔が少しずつ
    長くなる
  • 生理のやってくる間隔が長くなっ
    たり短くなったりバラバラになる
  • 周期に乱れはなくても一回の出血
    の量が減ってきたり、出血の期間
    が短くなる
  • 周期に乱れはなくても一回の出血
    の量が多くなったり出血の期間が
    長くなる
  • ある日パタッと生理がこなくなる

どれかにあてはまるようなら閉経が近い
かもしれません。

 

実際には最後の生理から一年間生理が来
なければ「閉経」とよぶようです。

 

閉経は婦人科で血液検査をしたりして
おおよその診断はつけられますが、確実
ではないそうです。

 

やはり最終的には最後の生理から一年
たっても生理がない場合に確定するよう
です。

閉経したら病院の受診は必要?

特に症状もなければ何もしなくてもいい
と言われるお医者様もいます。

 

ただ、自分で気になることがあったり
困っている症状があれば一度婦人科を
受診してみたほうがいいかもしれま
せん。

 

閉経になったからといって、特に何か
かわるというわけではない人もいます。

 

逆に閉経かもと考えている時に精神面
や身体面で生活上困るような症状が出
てきて悩んでいるという場合は閉経に
よるものかどうか診てみらったほうが
いいですね。

 

閉経のせいだとばかり思っていたら
病気が隠れていたということだって
あります。

 

でも閉経のせいで何か症状が出ている
とわかったらそれに向けて治療したり
生活を改善していけばいいです。

 

閉経の前5年と後5年を合わせた10年間
を更年期と呼び、この時期に心や身体
の不調を訴える女性は多いです。

 

更年期に起こる症状はつらいものが
多いですし、一つでなく複数の症状に
悩まされる場合もあります。

 

生活が何とか送れていれば病気では
ないものの、それでも何とかスッキリ
体調を整えたいものですよね。

 

日々の生活に支障があったり仕事にも
行けないようなら婦人科を受診して
ホルモン治療や漢方薬治療を開始した
ほうがいいと思います。

 

しかしそこまでひどくない場合は、
自宅で手軽にできることで症状の改善
をはかってみてはどうでしょう?

生活に取り入れるだけでつらい症状を改善するには?

病院に行ってまで治療するほどでは
ないけど、やっぱり毎日だとちょっと
つらいなあと思う症状がある場合に
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更年期に起こる数々の不調は

女性ホルモンエストロゲン

の減少によるものです。

 

ですのでその働きをサポートしてくれる
成分が必要なのです。

それが高麗人参に含まれている

サポニン

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閉経自体は誰にでも起こることですが、
それによって女性ホルモンが少なくなり
身体のあちこちに不調が現れます。

 

何もしないでつらい毎日を送るよりも
簡単にできることから始めて体調を
整えていきましょう。

 

心も身体も元気なら毎日の生活も前向き
に過ごすことができるはずです。

 

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ちに現れる症状を和らげてくれるのです。