女性はいつか閉経を迎えます。

 

そして閉経の平均年齢50歳と言われる
前後5年ずつ合わせて10年間を更年期と
呼んでいます。

 

更年期には女性ホルモンの影響で心や
身体に様々な不調が出てきます。

 

閉経期でもあるこの時期に喘息になる
人が急増すると言われているのはどう
してでしょうか?

 

今回は閉経喘息の関係について考え
てみたいと思います。

 

閉経期に喘息が起こる要因について

閉経期と呼ばれる更年期の女性に喘息
症状が出てくることがあると言われて
います。

 

それも、今まで喘息の持病も発作も経験
したことがなかったのにです。

 

これって気になりますね。

 

どういうことでしょうか?

 

閉経期にあることをした人だけ喘息にな
る可能性が高くなると言われているんです。

 

それが

 

ホルモン補充療法(HRT)

 

です。

ホルモン補充療法とは?

閉経期になると女性ホルモンエストロゲ
ンが急激に減ってしまいます。

 

それによって女性ホルモンのバランスが
くずれて身体の中の臓器や神経、血管な
どを調整していた自律神経が乱れてしま
います。

 

この自律神経の乱れは心にも身体にも
様々な不調をもたらします。

 

そこで症状が辛い場合には治療を受ける
ことになるのですが、その一般的な治療
法がホルモン補充療法というものなのです。

 

更年期の色々な症状を軽減する治療法は
色々ありますが、ホルモンが急激に減っ
て身体のバランスが乱れたのだから、
ホルモンを補ってあげましょうという
シンプルな考えです。

 

方法は注射、塗り薬、貼り薬、飲み薬
などがあります。

 

その中でホルモン治療に使うお薬は主に
エストロゲン製剤とプロゲステロン製剤
の2つありますが、この2つを組み合わ
せて行う治療と1種類の薬だけで行う治療
があります。

 

今回喘息を引き出してしまうと言われる
のが、このうちのエストロゲンだけを使
ったホルモン治療なのです。

↓  ↓  ↓

引用元)https://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=https://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-02/bmj-ohm020510.php&prev=search

この文献の中で、エストロゲンだけの
治療を受けた人には喘息発症のリスク
が高まったと伝えられています。

更年期のつらさと症状の改善

閉経前後の更年期の症状は確かにつら
いです。

 

私もホットフラッシュやイライラ、頭痛
が特にひどくて自分でどうにもできない
感情や身体の症状に毎日が苦しい思い
でした。

 

なのでホルモン治療を受けたい人の気持ち
もわかります。

 

ホルモン療法は更年期の治療の中では一番
即効性があると言われています。

 

例え、診察代やお薬代がかかろうと、通院
の手間がかかろうと一刻も早く症状を改善
したいと思う気持ちは強いものです。

 

だけど喘息になる可能性もあるって正直怖い
ものです。

 

喘息で夜も眠れないという友人を知って
います。

 

必ずしも自分がなるとは限りませんが、
可能性ゼロでないのも事実です。

 

それなら閉経の時期の不調を他の方法で
改善できないのでしょうか?

閉経の時期を少しでも快適に過ごす方法とは?

生活習慣を変えていくということが基本
だと思います。

  • 食事
  • 運動
  • 睡眠

などの見直しですね。

 

しかし、実際につらい症状が出ている
最中に生活改善を行っていくのって
難しいんです。

 

だって、

  • 台所に立つ元気がない
  • 面倒なことには手をつける気にならない
  • 人に会うのも外に出るのもイヤ
  • 一つのことをなかなか続けられない

こんな状態で生活を変えるのは時間も
手間もかかってやりたくないし、やろ
うと言う気にならないんです。

 

辛ければやるでしょう???

 

いえ、つらくても心も身体もなかなか
言うことを聞いてくれない。

 

それが更年期なんです。

 

そんな私が唯一取り入れたおすすめが

サプリメントを飲む

ということです。

 

更年期の不調を体質から改善してやわら
げていこうと思いました。

 

更年期には女性ホルモンが減少して今
まで頑張っていた身体の機能がうまく
働かなくなります。

 

ですので、その女性ホルモンに似た働き
をしてくれる成分をおぎなってあげよう
というものです。

 

サプリメントには即効性はありません。

 

しかし副作用もありません。

 

続けるのも楽です。

 

経済的でもあります。

そんな私がためしたのが

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「高麗美人」

高麗美人は高麗人参を使った身体のめぐ
りを改善して自律神経を整えてくれる
サプリメントです。

 

女性ホルモンに似た働きをしてくれる
こともわかっています。

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引用元)高麗人参のエストロゲン様作用についてhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11368622

 

私はこれを飲み始めて足が氷のように
冷たい毎日だったのがずいぶんよく
なりました。

 

靴下3枚は当たり前でしたが今は1枚で
大丈夫になりました。

 

毎日決まった量だけ飲むという簡単さ
もずぼらな私が続いている理由です。

 

もし、サプリメントでも身体に合わな
いかもしれないという不安がある場合、

30日間返品保証

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というありがたい制度があります。

 

更年期のつらさを放っておくのではなく
何か一つでも改善する方法を生活の中に
取り入れていってみませんか?

 

毎日の生活に笑顔が増えますよ。