私、昔っから痩せようと思えばすぐに痩
せられたのよね。

 

肥満になったことないし、閉経したとし
てもこの体型は維持できるわ。

 

な~んて思っていませんか?

 

そんなに閉経前後の身体を甘くみている
と取り返しのつかないことになりますよ。

 

閉経前後に痩せることが難しくなってく
るということをお話しします。

閉経前後は痩せるのが簡単でなくなる理由

ちょっと食べる量を制限すればスルスル
っと2~3キロは落ちるの。

 

などと言えたのは若い頃だけです。

 

年齢を重ねるにつれてちょっとの努力で
は痩せにくくなっていませんか?

 

年齢を重ねると体力が落ちたり、運動不
足になってしまうから・・・・・?

 

はい、それも一つの理由です。

 

しかし、閉経前後に痩せにくくなるのに
は女性ホルモンが大きく関係してきます。

 

女性ホルモンの働きと肥満について

閉経に伴う女性ホルモンの減少は痩せる
のが難しくなる理由になっています。

 

なぜなら女性ホルモンエストロゲンには

 

脂肪の代謝を促す働き

コレステロールの値を正常にする働き

 

があるのです。

 

これらの働きが十分でなくなると脂肪は
燃えにくくなりますし、代謝が落ちるの
で痩せにくくなります。

 

恐るべし!更年期!

 

閉経前後に痩せるのが難しくなるその対策は?

それでも痩せたい!

 

このままおばさん体型になっていって、
どんどん丸くなるのはイヤ。

 

そう思っても閉経というのは誰もが体
験するのでしょうがないこと・・・・
とあきらめてはよけいに肥満体型に拍
車がかかってしまいます。

 

何かできることはないのでしょうか?

 

生活改善も一つの方法です。

 

軽い運動でもいいので毎日習慣に取り
入れることを検討してください。

 

食事も野菜を中心にしっかりたんぱく
質をとって、炭水化物は少し控えめに
する。

 

睡眠をしっかりとる。

 

ストレスを溜めない。

 

などなど考えることは山のようにあります。

 

(そんなこと言ったって、それができて
いれば今頃苦労しないわ)

 

と言いたくなることでしょう。

 

更年期には更年期特有の痩せられない
原因を取り除きましょう。

 

更年期特有というのは、

女性ホルモンエストロゲンが減った

ということです。

 

女性ホルモンの代わりになるものを
取り入れてあげましょう。

↓  ↓  ↓

それが高麗人参です。

 

は?なんで?

 

高麗人参がエストロゲンの代わり?

 

はい、そうなんです。

 

高麗人参には女性ホルモンエストロゲン
によく似た作用があります。

↓  ↓  ↓

引用元)高麗人参のエストロゲン様作用についてhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11368622

 

女性ホルモンに似た働きをしてくれる
ものに

植物エストロゲン

というものがあります。

 

植物性のエストロゲンの一種で、自律神
経を整えて、新陳代謝を促し、血流を改
善してくれる働きを持つんです。

 

高麗人参を使ったサプリメントを日常的
にとることで更年期特有の肥満に歯止め
をかけてくれる働きが期待できるという
わけです。

 

私がおすすめするのは
「高麗美人」です

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高麗美人は

韓国プンギ産の6年根の紅参

という品質の良い高麗人参を使ってい
ます。

 

毎日運動が続かなくてもサプリメント
を飲むだけだったら続きますよね。

 

万が一自分に合うのかな?

 

という不安がある場合は

 

30日間返品保証

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がついていますので安心です。

 

薬ではありませんので副作用もないです
し、手軽に簡単に続けられます。

 

閉経前だからもうどうでもいいわ。

 

痩せる必要なんてないわ。

 

そう思っていてはだめですよ。

 

過度の肥満は高血圧や糖尿病、心臓や脳
への血流の負担も大きくなって命に関わ
ることにもなりかねません。

 

身体を健康な状態に保つためには閉経前
後の女性ホルモンの変化を知って、改善
していくことも大切です。