閉経って50代くらいだよね。

 

それなら40代までは普通に生理が来て
普通に排卵しているんだよね?

 

そう思っていませんか?

 

確かに閉経の平均年齢は50歳だと言わ
れています。

 

しかし卵巣の老化は30代からすでに始
まっています。

 

閉経に向かって排卵ってどう変化して
いくのか見てみましょう。

 

閉経が近づくと排卵にも大きな変化がある

閉経の平均年齢は50歳ですので早い人
では40代はじめには閉経してしまう場
合もあるようです。

 

中には30代で閉経してしまったという
こともあります。

 

閉経に伴って卵巣の働きは少しずつ低
下していきます。

 

卵巣の老化が進み働きが低下すると卵
巣に卵子があったとしてもそれを排出
する力がないため排卵が起こりません。

 

それによって

 

排卵のある生理

↓  ↓  ↓

排卵のない生理

↓  ↓  ↓

閉  経

 

と言う流れになっていきます。

 

生理の周期が乱れていくのもそのためです。

生理周期に変化が出てきたら考えること

生理周期が乱れてきたら閉経が近づいて
いるということです。

 

生理の乱れ方には何通りかの種類があり
ます。

 

✔生理周期が長くなったり短くなったり
する

✔生理の出血の量が変化する

✔生理の出血が起こる期間の変化

 

上記のような変化がいくつも組み合わさる
こともありますし、突然生理がとまってし
まい、そのまま閉経となる場合もあります。

 

この生理周期の乱れから更年期特有の症状
が起こる時期に入ってきたと知ることがで
きます。

 

閉経前後の5年ずつ、合わせて10年間を

「更年期」

と呼び、心や身体に様々な症状が現れます。

 

閉経近くなると卵巣の老化によって女性
ホルモンの分泌も激減します。

↓  ↓  ↓

それによって卵巣から何とか女性ホルモ
ンを出させようと脳からの指令が多くな
り、そのせいで自律神経が乱れてしまう
のです。

更年期の症状は人それぞれ

更年期の症状は軽くて済む人もいます。

 

しかし、心や身体に何らかの不調を感じ
る人がほとんどです。

 

中にはいくつもの不調に悩まされる場合
もあります。

 

誰もが起こるこの不調ですが、毎日の生
活を少しでも元気に明るく過ごせるよう
にするためには、女性ホルモンの減少に
よって乱れた自律神経を整えてあげる必
要が出てきます。

 

自律神経を整えるためには生活習慣の改
善で食事を考えたり適度な運動を続ける
などの方法があります。

 

しかし、更年期というやる気の出ない、
そして心も身体もつらい時期に生活改善
という方法は手間も時間もかかり、改善
の効果が表れるのにもかなり時間がかか
ります。

 

更年期におすすめなのは・・・・・

 

というよりも更年期の真っただ中だから
こそ手軽で簡単に続けられる方法がいい
のです。

 

それでなくては続きません。

 

私がおすすめしたいのは

サプリメント

です。

 

なかでも

薬用人参

を使ったものがおすすめです。

 

それはなぜかというと、薬用人参には更
年期に乱れがちな自律神経を整えてくれ
る働きがあるからです。

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引用元)http://biosciencedbc.jp/dbsearch/Patent/ipdl.php?dir=aqMC2/daJCUQUcfxbY1RctiJCLAddQsshLrzaNZyolSBi14OPaR8GnBZHvDf7ZXvvoQjDc2atzUvnvIpBmgILK8I9HIHoTvV&file=VGPdNHTSFPRObU2pPLUSmjuwQ==

 

薬用人参には女性ホルモンの減少に伴っ
て乱れた自律神経を整える

サポニン

という成分が含まれています。

 

サポニンには自律神経を整える働きが
あると証明されているんです。

 

サポニンというのは植物の根っこや茎
葉などに含まれている苦み成分のこと
です。

 

サポニンが自律神経を整えて新陳代謝を
促し、血流を改善してくれることによっ
て更年期に起こる心や身体の不調をやわ
らげてくれるのです。

 

薬用人参には

  • 高麗人参
  • 田七人参

などがありますが、サポニンの量で選ぶなら

 

田七人参

 

です。

 

田七人参は高麗人参の

7倍

のサポニンを含んでいます。

 

田七人参を使ったサプリメントは

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「白井田七」がおすすめ

 

白井田七は無添加で田七人参と有機栽
培の玄米しか使っていません。

 

自律神経を整え、血流を改善すること
によって身体のめぐりをよくして様々
な不調を緩和してくれます。

 

おまけに

15日間返品保証

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がついていますので万が一合わないと思
っても安心してこの制度を使うことがで
きます。

 

更年期の症状はいつひどくなるかいつ
やってくるかわかりません。

 

生理の周期が崩れ始めて排卵がなくなっ
てきているのならすでに女性ホルモンの
分泌が減っています。

 

早めの対応を始めてもいいのではないで
しょうか?

 

せっかくの更年期を笑顔で明るく過ごし
たいですよね。